不孕不育应该怎样进行护理?

　　不孕不育的护理是一个综合性的过程，涉及心理、营养、生活习惯等多个方面。广州黄埔康安专科门诊部的建议以下护理方法：

　　一、心理调适

　　保持积极心态：心理上要坦然面对不孕不育的问题，不能过分焦虑和忧虑。夫妇双方应保持愉快的心情，培养广泛的兴趣爱好，以减轻精神压力。

　　自我心理调节：及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。可以做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动、阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，以舒缓情绪。

　　二、营养与锻炼

　　增加营养：多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。同时，肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，也可适量食用。

　　加强锻炼：积极参加体育锻炼，坚持日常运动，如每天慢跑或散步30分钟，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。同时，争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥，以维持良好的身体状态。

　　三、生活习惯

　　节制性生活：节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　自我保护：避免接触可能影响生育的因素，如放射线、有害的化学物质和重金属等。同时，不育患者应尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯。

　　四、专业治疗

　　积极就医：患上不孕不育后一定要积极的治疗，不要一直保持悲观态度。及时到正规医院就诊，根据医生的建议进行针对性的检查和治疗。

　　综上所述，不孕不育的护理是一个综合性的过程，需要患者和伴侣在心理、营养、生活习惯等多个方面共同努力。同时，家庭的支持和专业的治疗也是不可或缺的部分。